המערכת החיסונית בגופנו היא הקו הראשון, העומד על המשמר, יום ולילה, לקדם את פני הסכנות המתקרבות לגוף. הנה 10 דרכים טבעיות לביצור מערכת חיסון איתנה

לגוף היכולות לרפא את עצמו, כל עוד ניתנים לו התנאים להם הוא זקוק – זאת השיטה ההיגייניסטית. לפעמים, נראה כאילו היא נוגדת את הרפואה הקונבנציונלית

הטבע חשב על הכול, גם על צבע המזון. לצבע חשיבות רבה וגבוהה בערך הכולל של המזון. הכוונה למזון בצורה הכי טבעית שלו, ללא תוספי צבע

כמו אישה בוגרת, יפה ובשלה, כמו פרי בשיא בשלותו, כמו השמש בסוף היום – הדלעת נמצאת עכשיו בשיא העונה שלה. אוי, אוי, כמה שהיא טעימה

את כולם רצוי לתכנן ולהכניס לרשימה. ללא מחברת, הילד יתקשה ללמוד וגם ללא מזון מזין. רעיון: ערב טעימות, בו הילד יבחר את המתאים לו מתוך

הקקטוס הקוצני הגדל בהרבה גינות ולצדי מדרכות הוא צמח בעל סגולות מרפא רבות ומגוונות בקיץ בפרט, האלוורה יכולה להיות לכם לעזר רב, מטיפול בעקיצות מטרידות

נבטים הם אוכל טבעי מעולה ומזין היכול להוות חלק עיקרי מהארוחות. זה הרגע הכי מתאים לפזר זירעונים, להרטיבם ולצפות לנפלאות! ממילא מחפשים מה לעשות עם

חוסר ודאות  ואי שליטה על המצב מייצרים לעתים חוסר שקט ומתח נפשי. למזון יש את היכולת להשפיע לטובה ולהרגיע מעט את המצב מתח נפשי בא

החוביזה הנה מזון וגם תרופה ומאז ומתמיד, הייתה בשימוש ברפואה העממית לטיפול במגוון רחב של מצבי בריאות לפני שנים, טיילתי בסנטרל פארק, בניו יורק. לתדהמתי,

מתלהבים בהתחלה מדיאטה חדשה, מנוי לחדר כושר ולאט אבל בטוח מתחילים ל”זלוג”. מה שמתחיל ב”בום”, לרוב, מסתיים ב”טראח”. אפשר לצאת מזה, בשלושה צעדים פשוטים מתלהבים בהתחלה

בתהליך העיבוד של דגנים הולכים לאיבוד (למעשה, למאכל בהמות) רוב המרכיבים הבריאים. כדאי לצרוך דגן מלא, על כל מרכיביו, בשל יתרונותיו הבריאותיים דגנים הם גרעינים