סוג הדם שלנו משקף את ההיסטוריה האבולוציונית שלנו והתזונה שאבותינו צרכו. התיאוריה טוענת כי תפריט מותאם לסוג הדם יכול לשפר את הבריאות הכללית של האדם
בשנים האחרונות, דיאטת סוג הדם צברה פופולריות רבה. הרעיון הבסיסי הוא שכל סוג דם מגיב באופן שונה למזונות מסוימים ולכן תפריט מותאם לסוג הדם יכול לשפר את הבריאות הכללית של האדם. על פי התיאוריה הזו, סוג הדם שלנו משקף את ההיסטוריה האבולוציונית שלנו והתזונה שאבותינו צרכו. התיאוריה טוענת כי סוגי הדם השונים התפתחו בתקופות היסטוריות שונות והיו קשורים לתזונה אופיינית לאותה תקופה. למשל, לסוג דם O, מומלץ לצרוך חלבון מהחי, בעוד שלסוג דם A, מומלץ לצרוך יותר חלבון צמחי.
מבט על המזונות המומלצים
אנשים עם סוג דם O נחשבים לאנשים בעלי מערכת עיכול "חזקה" ויכולת לעכל חלבון טוב. מזון מומלץ יהיה חלבונים מן החי – בשר, דגים, עופות, ירקות ירוקים, ופירות יער. הדגש הוא על חלבונים, ירקות דלי-פחמימות, ומזון עשיר בברזל.
אנשים עם סוג דם A נחשבים לרגישים יותר למתח ולבעיות עיכול. מזון מומלץ יהיה בדגש על תזונה צמחונית, ירקות טריים, דגנים מלאים, קטניות, סויה, אגוזים, ופירות.
אנשים עם סוג דם B מאופיינים במערכת עיכול גמישה יותר, עם יכולת לעכל סוגים שונים של מזון. מזון מומלץ יהיה: בשר (לא בשר אדום), חלב ומוצריו, דגים, ביצים, ירקות עליים, תפוח עץ.
אנשים עם סוג דםAB , סוג הדם הנדיר ביותר, יכולים לשלב מזון ממגוון קטגוריות. שילוב של תזונה צמחונית עם חלבונים מן החי, כמו דגים, מוצרי חלב, ירקות טריים, פירות, קטניות.
תזונה בראי הרפואה הסינית
הרפואה הסינית מציעה גישה שונה לתזונה. על פי הרפואה הסינית, לכל מזון יש אנרגיה ייחודית המשפיעה על מצב הרוח והאנרגיה הכללית של האדם. כמו כן, כל אדם הוא ייחודי ואין רק ארבעה טיפוסים, אלא מספר הטיפוסים כמספר בני האדם. לכן, התזונה המתאימה ביותר עבור כל אדם תיקָבע על פי מאפיינים אישיים; מי שרגיש לקור, יקבל תזונה שונה מאשר מי שסובל מחום, יש מי שנכנס לשירותים ארבע פעמים ביום ואחֵר – פעם בארבעה ימים, אחד עייף כל הזמן והשני – "על קוצים"… כל אחד מהאנשים הללו יקבל תפריט מגוון המומלץ לו ביותר והמתאים ביותר לצרכיו. המטפל עורך לאדם תשאול מקיף, הכולל את כל הפרמטרים ולפי זה, מתאים את התזונה הנכונה ביותר, ספציפית עבור האדם הזה. כך, האדם מקבל מענה מדויק לצרכיו הבריאותיים.
הרבה בריאות, קרן מיכאלי
