החופש עומד להסתיים והילדים מתרגשים לקראת החזרה למסגרות. גם למי שממשיך כביכול באותו המקום, זוהי בעצם התחלה חדשה בשעה טובה, החופש הגדול ממש רגע לקראת

עייפות, חוסר ריכוז, חוסר סבלנות, כבדות ובעיקר תחושה שאין כוח. גם בלי להתאמץ, הגוף עובד קשה בקיץ "אני לא מבינה מה קורה לי. אני ישנה

מתח ותפיסות בשכמות ובצוואר הם תופעה שכיחה מאוד. הגורמים לכך רבים: ישיבה ממושכת, לא מספיק תנועה בגב העליון ובכתפיים, יציבה לא נכונה זה אולי נשמע

חליטות צמחים הן ממש לא רק עניין של חורף. חליטות מצמחים מקררים ומרעננים כמו נענע, היביסקוס, לימונית ולואיזה ירעננו אתכם בקיץ כשחם בחוץ, אתם בטח

לפעמים, אדם עם לחץ דם גבוה יסבול מכאבי ראש, או סחרחורות, טשטוש ראייה, או עייפות, אבל הרבה פעמים אין סימנים ברורים מתי בפעם האחרונה בדקתם

הלבנדר הוא הרבה יותר מריח טוב. מאחורי הניחוח הנעים מסתתר צמח מרפא מרשים, המלווה את האדם כבר מאות שנים ומשמש להרגעה, לשינה טובה יותר ואפילו

מזונות חלביים נחשבים למזונות מנחמים. הם רכים, קרמיים, נעימים ולעתים, יוצרים תחושת רוגע ושובע מהיר יש משהו כמעט בלתי נמנע בחג השבועות. לא משנה כמה

הצמחים הגדלים בסביבתנו הטבעית מציעים מענה רחב למגוון מצבים בריאותיים, כשהם פועלים בסינרגיה עם המערכות הביולוגיות שלנו השימוש בצמחי מרפא הוא אחד הכלים העתיקים והיעילים

קורונה, סגרים, סבבי לחימה מול עזה, שביעי באוקטובר, איראן, שוב איראן… בכל פעם כזאת, עולמם של הילדים משתנה ומתערער והם צריכים להתרגל ל"שגרה" חדשה אם

המתח המצטבר מהסבבים החוזרים יוצר תחושת אי-יציבות עמוקה והשאלה "מתי זה ייגמר" מהדהדת אצל כולנו שוב מלחמה ושוב שגרה בצל התראות ואזעקות. המתח המצטבר מהסבבים

מי שחולה יודע, שהחיים לצד מחלות מעי דלקתיות אינם תמיד יציבים. המעבר מהפוגה (רמיסיה) להתלקחות הוא אחד הרגעים המתסכלים ביותר במסע הזה עד לא מזמן,

מכירים את התחושה הזו? אתם קמים בבוקר, מניחים את הרגל על הרצפה, ומרגישים כאילו דרכתם על מסמר חלוּד הכאב החד הזה בעקב, שמלווה את הצעדים

בקליניקה, אני רואה שוב ושוב שהבטן היא לעתים קרובות המקום שבו הגוף שלנו "מאחסן" את המתח, התסכול והכעס קרה לכם פעם שהבטן כאבה, התנפחה, או

לא פעם קורה, שהמחלה חלפה, החום ירד, חזרנו לשגרה, אבל נשאר שיעול. טורדני ומציק. מה עושים? כמו רבים סביבנו, אולי גם אתם חליתם, התקררתם, אולי

לביבה חמה ומתוקה, או דווקא מלוחה, בכל מקרה – מטוגנת. חנוכה הוא חג נהדר הידוע במאכליו המטוגנים. לסובלים מצרבת זה מצית אש חג החנוכה הוא