במשך כל שנות חיי, דרשתי מעצמי ומילדיי שלא לבקש עזרה. רק בבית. בחוץ – תהיו חזקים. היום, כמנתחת התנהגות, כמטפלת רגשית המשלבת את ה-cbt, אני יודעת שחובה ללמד את הילדים שלחיות בחברה, זה לדעת לקבל עזרה
המונח "סקופ" מתייחס למעגל המסוגלות התודעתי שסביבנו: אנחנו לא רואים אותו, אבל הוא נמצא שם כל הזמן. הכוונה היא לכל מה שאנחנו תופסים או מחשיבים כאפשרי עבורנו, כאופציה. ההבנה שלנו היא שמשתנה. התודעה שמתרחבת ומתפתחת, ה"סקופ" שלנו – שהגבולות שלו גמישים יכולים להימתח עד לממדים שלא תיארנו לעצמנו שהם אפשריים.
למדנו ביחד מהו "סיפור פנימי", זהו קו מחשבה שהטמיעו בתוכנו כשהיינו צעירים וקשה לנו מאוד להשתחרר ממנו, למרות שאנחנו בוגרים ובספק גדול אם הסיפור אכן משרת אותנו. על פי סטיבן קובי, אפקטיביות זו היכולת של האדם להשיג תוצאות רצויות תוך כדי איזון. זה הזמן לבחון עד כמה אנו מסוגלים תודעתית לשנות את הסיפור הפנימי שאחז בנו במשך שנים.
אני מאמינה ששני דברים עיקריים בונים ביטחון עצמי אצל ילדים. אחד מהם הוא הגישה בריאה, החיובית, שמבקשת לראות איך אפשר לקדם כל מצב, גם אם תנאי הפתיחה הם "לא משהו". מי שיצליח להנחיל לילדיו את הגישה זאת, ייתן להם מתנה רבת-ערך, שתלווה אותם כל החיים.
בתור ילדה אמרו לי: "תעשי להיות בצד הנותן ולא המקבל". במשך כל שנות חיי, דרשתי מעצמי ומילדיי שלא לבקש עזרה. רק בבית. בחוץ – תהיו חזקים. היום, כמנתחת התנהגות, כמטפלת רגשית המשלבת את ה-cbt, אני יודעת שחובה ללמד את הילדים שלחיות בחברה, זה לדעת לקבל עזרה. להצליח אפשר רק אם נעזרים בחברים. לומדים שיתוף פעולה מהו. מנצחים יודעים מה הם כן רוצים. מנצחים חושבים תמיד איך כן – השאר יודעים מה הם לא רוצים, מסבירים למה לא, למה אי אפשר ולמה לא עכשיו, (אלון אולמן). מנצחים שואלים: היכן אני עכשיו? לאן ארצה להגיע? היכן הידע, האנשים, הסביבה והכלים שיעזרו לי להשיג את המטרה?
מטרת שיא יכולה להיות כל חלום או יעד שלהם, שהיו מבחינתכם בלתי מושגים עד היום. תמיד תשאלו את עצמכם: אם חיי הילדים שלכם היו תלויים בזה – הייתם מצליחים? מטרה ראויה, היא מרגשת, מפחידה ואין לנו מושג מהיכן נתחיל להשיג אותה. חשבו איזו תחושת הישג אדירה תהיה לכם כשתשיגו אותה וכיצד תשדרגו את הדמוי העצמי שלכם, את רמת התודעה שלכם ואת היכולות שלכם בכל התחומים. את החיים שלכם.
חשוב שלא להגיע למצב שאתם לומדים לבקש עזרה כשאתם במיטה, כואבים וחסרי אונים. חברה טובה אמרה לי: "אדם חזק יודע לבקש עזרה, כשצריך…". למדו אתם לבקש עזרה ממקום של חיות ובריאות, היו מודל חיקוי לשיתוף פעולה וחברות מפרה בזמן שאתם בעשייה. מאחלת בריאות שלמה לכולם.
