סטודיו עם כל המעטפת

היא בעלת תואר ראשון ושני בחינוך גופני ומדעי הספורט, בעלת סטודיו בוטיק לאימוני כושר, מאבחנת ליקויים ביציבה ומלווה תזונתית. האורחת שלינו לשבת היא דינה בן ארי, נוב


קצת על עצמך

דינה בן ארי, נשואה לנעם. אימא לעילם, שירי ורביב. נושמת וחיה ספורט מגיל צעיר, כך שההמשך הטבעי לכך היה לימודים לתואר ראשון ושני בחינוך גופני ומדעי הספורט ופיזיולוגיה ועוד תעודות הסמכה רבות“.

עיסוק

בעלת סטודיו בוטיק לאימוני כושר לקבוצות קטנות ואימונים אישיים. בסטודיו, מגוון של שיעורים: פילאטיס, עיצוב וחיטוב, TRX, אימונים פונקציונליים ועוד. בנוסף, תחום ההתמחות שלי הוא אבחון של ליקויים בעמוד השדרה וטיפול ביציבה. בשנים האחרונות, אני משלבת תחום נוסף שלמדתי והוא ליווי תזונתי, כך שניתן לקבל בסטודיו את כל המעטפת שמתאמן זקוק לה“.

איפה נולדת וגדלת?

נולדתי וגדלתי בקיבוץ שדה אליהו. ילדות נפלאה ושמחה“.

מגורים

נוב“.

איך נראה יום שישי שלך?

יום השישי שלי מתחיל בשני אימוני בוקר בסטודיו. לאחר מכן, רצה למכולת להשלים קנייה של עיתונים לשבת, ארוחת בוקר וישר לניקיונות ולכביסות. על הבישולים, נעם אחראי. אגבברגע שרביב חוזר מבית הספר, המשימה שלו היא ללכת לדואר. להביא את המכתבים ועיתוןשישי בגולן‘”.

מה אוכלים בשבת?

לרוב, ארוחת השבת שלנו היא די פשוטה. מנת בשר, ירקות בתנורשנינו עובדים ביום שישי, כך שלרוב, אין הרבה זמן ליצירתיות, אבל כל מנה שנעם מכין יוצאת מעולה!”.

זיכרון ילדות משבת

אחד הזיכרונות שלי מהשבתות בקיבוץ זו הארוחה המשותפת לכל תושבי הקיבוץ, בחדר האוכל, יחד. בסיום הארוחה, עוד היינו נשארים לקשקש יחד כל החברים ויוצאים מחדר האוכל אחרי שכבר האורות היו כבים“.

עיתונים, או ספרים בשבת?

בשבת אני  יותר אוהבת לעלעל בעיתונים. ‘שישי בגולןשמור לקפה של שבת בבוקר. את הספר אני אוהבת לקרוא במיטה, לפני השינה.

ספר מומלץ שאהבתי מאוד וקראתי ממש מזמן, אך השאיר בי רושם, הואהאפיפיורית יוהנה‘”.

מה הכי כיפי בשבת שלך?

בשבת, הכי כיף זה שאין לוז צפוף והכול יותר זורם בנחת“.

עם מי היית רוצה לשבת בשולחן שבת?

הייתי שמחה להיפגש שוב עם הסבים והסבתות שלי, זכרם לברכה, לאיזו ארוחת שבת“.

מה עושה בשעות הפנאי?

אני אוהבת לפתור תשבצי היגיון עם הקפה של הבוקר. בגדול, אין לי כמעט זמן פנוי, אבל לשמחתי, המקצוע שלי הוא גם התחביב שלי“.

יום לאחר שסגרו את פעילות הסטודיו, כבר העברתי אימונים בזום וכך המשכתי לאורך כל התקופה של הסגרים, לשמור על רצף של אימונים. בפן המקצועי, בחרתי למלא את הזמן בהמון השתלמויות מקצועיות, שניתנו בזום

איך השפיע עלייך הקורונה?

הקורונה הייתה עבורי שנה מאתגרת ולעתים, מלחיצה מאוד, אך לשמחתי, די מהר התעשתי והחלטתי לנסות ליהנות ממנה. יום לאחר שסגרו את פעילות הסטודיו, כבר העברתי אימונים בזום וכך המשכתי לאורך כל התקופה של הסגרים, לשמור על רצף של אימונים. בפן המקצועי, בחרתי למלא את הזמן בהמון השתלמויות מקצועיות, שניתנו בזום וחסכו לי נסיעות לתל אביב“.

מהו המוטו שלך?

המוטו שלי הוא איזון. לא צריך להיות קיצוניים בכלום וזה מתבטא בהרבה תחומים. אבל בנוסף, הדבר שמוביל אותי תמיד הוא לעשות את הדברים בצורה יסודית מאוד ומקצועית, בלי לחפף. בכל תחום“.

מה את הכי אוהבת בגולן?

אני אוהבת את הטיילות היפות בין היישובים שכיף לרוץ בהן וחייבת לפרגן לקהילת נוב המקסימה“.

מה את מאחלת לעצמך?

אני מאחלת לעצמי, קודם כול, שהמשפחה הפרטית שלי תהיה תמיד בריאה ושמחה. בפן המקצועישאוכל עוד הרבה שנים לעבוד במקצוע שלי“.

פברואר 2024

SU
MO
TU
WE
TH
FR
SA
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
1
2
אירועים שיתקיימו ב 30th ינואר
אירועים שיתקיימו ב 1st פברואר
No Events
אירועים שיתקיימו ב 2nd פברואר
No Events
אירועים שיתקיימו ב 3rd פברואר
No Events
אירועים שיתקיימו ב 4th פברואר
אירועים שיתקיימו ב 5th פברואר
No Events
אירועים שיתקיימו ב 6th פברואר
No Events
אירועים שיתקיימו ב 7th פברואר
No Events
אירועים שיתקיימו ב 8th פברואר
No Events
אירועים שיתקיימו ב 9th פברואר
No Events
אירועים שיתקיימו ב 10th פברואר
No Events
אירועים שיתקיימו ב 11th פברואר
No Events
אירועים שיתקיימו ב 12th פברואר
No Events
אירועים שיתקיימו ב 13th פברואר
No Events
אירועים שיתקיימו ב 14th פברואר
No Events
אירועים שיתקיימו ב 15th פברואר
No Events
אירועים שיתקיימו ב 16th פברואר
No Events
אירועים שיתקיימו ב 17th פברואר
No Events
אירועים שיתקיימו ב 18th פברואר
No Events
אירועים שיתקיימו ב 19th פברואר
אירועים שיתקיימו ב 20th פברואר
אירועים שיתקיימו ב 21st פברואר
No Events
אירועים שיתקיימו ב 22nd פברואר
אירועים שיתקיימו ב 23rd פברואר
No Events
אירועים שיתקיימו ב 24th פברואר
No Events
אירועים שיתקיימו ב 25th פברואר
No Events
אירועים שיתקיימו ב 26th פברואר
No Events
אירועים שיתקיימו ב 27th פברואר
אירועים שיתקיימו ב 28th פברואר
No Events
אירועים שיתקיימו ב 29th פברואר









מחשבות ודעות

גשר צמח *9924 צ׳יטו טיגו 8 פרו המותג הסיני הגיע לצפון
[adrotate group="2"]

תפריט נגישות

× היי איך נוכל לעזור לך?