אוקסוטוצין

אוקסיטוצין הוא הורמון המופרש בגופנו כאשר יש לנו הרגשה נעימה, טובה ומספקת. הורמון המופרש בעת חיבוק, נתינה ואהבה. התינוק שלך, אימא, צריך המון ממנו


“חבוק בזרועותייך, לוגם את מבטייך, הכי קרוב אלייך, אימא

ידי בתוך ידייך, חיי הם גם חייך, הכי קרוב אלייך, אימא

תמיד בעקבותייך, שומר את צעדייך, הכי קרוב אלייך, אימא

את יודעת מרחוק לגעת, בשבילי תמיד תהיי האור שבעולם

איך את קולי תמיד שומעת, גם שאני שותק, הרחק הרחק מכאן, איך את מבינה?

כל יום אני שומע, אותי בין תפילותיה, מהול בדמעותיה, אימא

ימיי הם לילותיה, אני דאגותיה, חיי זיכרונותיה, אימא

תמיד תדע לסלוח, תמיד תוכל לשכוח, תמיד תיתן לי כוח, אימא

איך את קולותיי תמיד שומעת, גם שאני שותק, הרחק הרחק ממך, איך את מבינה?

ובערוב ימייך, אני אשמור עלייך, הכי קרוב אלייך, אימא.”

(עמיר שינקמן)

 

בשנות חייו הראשונות של התינוק, הוא צובר בסיס לכל שאר החיים. ככל שיהיו בשנים אלו חוויות של שמחה, אושר, הנאה, שלווה ורוגע, התינוק יגדל להיות מלא יותר, קשוב יותר, רגוע ובעל ביטחון בעצמו ובעולם.

איך נוכל לוודא שאכן חייו מתחילים עם בסיס שכזה? בואו נכיר את הורמון האוקסיטוצין – הורמון האהבה. הורמון המופרש בגופנו כאשר יש לנו הרגשה נעימה, טובה ומספקת. הורמון המופרש בעת חיבוק, נתינה, יחסים אינטימיים, הנקה, הענקה, סיפוק, שמחה ואהבה. ככל שהגוף שלנו ושל תינוקנו יפריש יותר מהורמון זה, נגדל ילד שמח, רגוע ושליו. זה חשוב כבסיס לחיים שלמים. לכן, בחודשים הראשונים לחייו ובכלל, בשנים הראשונות, חשוב שתינוקנו יפריש כמה שיותר אוקסיטוצין.

כאשר יש מענה לצרכיו של התינוק, הקשבה ומתן מענה מדויק ובזמן, התינוק שלנו גדל אחרת. כאשר תינוק גדל במצוקה של עייפות-יתר או רעב-יתר, טיטולים מלאים, חם מדי, קר מדי וכד’, הוא יהיה הרבה בסטרס ובאי-שקט. כל חוויית היום-יום שלו וכל חוויית ההורות שלנו תהפוך קשה ולא נעימה.

לכן, חשוב ללמוד את שפת הגוף של התינוק שלנו ולזהות מה הוא אומר ואיך הוא אומר ומתי. כאשר יהיה לנו את הביטחון בכל צורך שעולה מהתינוק שלנו, נוכל לתת מענה מדויק בזמן המדויק וכך נגדל ילד רגוע, שליו, קשוב ונעים. כל חוויית ההורות שלנו תהיה טובה ונעימה.

חשוב ללמוד את שפת הגוף של התינוק שלנו ולזהות מה הוא אומר ואיך הוא אומר ומתי. כאשר יהיה לנו את הביטחון בכל צורך שעולה מהתינוק שלנו, נוכל לתת מענה מדויק בזמן המדויק וכך נגדל ילד רגוע, שליו, קשוב ונעים

אישה לאחר לידה, זקוקה ל-40 יום “משכב לידה”. חשוב מאוד שאימא תנוח. הגוף זקוק לזה וגם הנפש. אלו ימים בהם אישה צריכה להיות במודעות ובהכרה שמותר לה לנוח, מותר לה לבקש עזרה,  זה לגיטימי ומתבקש. יש לעודד נשים לאחר לידה לנוח ולהיעזר באחרים. חשוב לייצר סביבה תומכת, רגשית ופיזית, כמו ההתגייסות המדהימה בקהילות שונות של “סירי לידה” – בישולים ליולדת, עזרה עם הילדים ועוד.

סדר יומו של תינוק שרק נולד הוא לא משהו קבוע ולפי השעון. הוא יותר גמיש ועם הקשבה נכונה, ניתן לתת מענה לצרכים שלו. תינוק שרק נולד מאופיין בשלב הטרימסטר הרביעי, כאילו הוא עדיין בעוברוּת, ברחם. שם, הוא זקוק להרבה חום, קרבה, מגע וכל חוויה שיכולה לתת הרגשה של רחם. זה יעזור לו בשלב זה וזה נהדר. אין צורך לחשוש שתינוק כל כך קטן יתרגל ולכן לא כדאי. כל זמן-אימא, כל מגע וחום ואהבה, רק ימלאו אותו בכוחות טובים לחיים.

אל דאגה, ביום שתרגישו שצריך לשנות, או לפעול אחרת, התינוק החכם שלכם ילמד אחרת. אימהות יקרות, אל תסתכלו על השעון, או על ההרגלים והמשפטים הישנים. נקו רעשים מסביב והקשיבו לעצמכן ולתינוק המתוק שלכן. העניקו כמו שאתן מרגישות שנכון לכן להעניק לתינוקכן. המון אוקסיטוצין.

SU
MO
TU
WE
TH
FR
SA
28
29
30
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
אירועים שיתקיימו ב 30th אפריל
אירועים שיתקיימו ב 1st מאי
אירועים שיתקיימו ב 2nd מאי
No Events
אירועים שיתקיימו ב 3rd מאי
No Events
אירועים שיתקיימו ב 4th מאי
No Events
אירועים שיתקיימו ב 6th מאי
No Events
אירועים שיתקיימו ב 7th מאי
No Events
אירועים שיתקיימו ב 8th מאי
No Events
אירועים שיתקיימו ב 9th מאי
No Events
אירועים שיתקיימו ב 10th מאי
No Events
אירועים שיתקיימו ב 11th מאי
No Events
אירועים שיתקיימו ב 12th מאי
No Events
אירועים שיתקיימו ב 14th מאי
אירועים שיתקיימו ב 16th מאי
No Events
אירועים שיתקיימו ב 17th מאי
No Events
אירועים שיתקיימו ב 18th מאי
No Events
אירועים שיתקיימו ב 19th מאי
No Events
אירועים שיתקיימו ב 20th מאי
No Events
אירועים שיתקיימו ב 22nd מאי
No Events
אירועים שיתקיימו ב 23rd מאי
No Events
אירועים שיתקיימו ב 24th מאי
No Events
אירועים שיתקיימו ב 25th מאי
No Events
אירועים שיתקיימו ב 26th מאי
No Events
אירועים שיתקיימו ב 27th מאי
אירועים שיתקיימו ב 28th מאי
No Events
אירועים שיתקיימו ב 29th מאי
No Events
אירועים שיתקיימו ב 30th מאי
No Events
אירועים שיתקיימו ב 31st מאי
No Events









מחשבות ודעות

גשר צמח *9924 צ׳יטו טיגו 8 פרו המותג הסיני הגיע לצפון
[adrotate group="2"]

תפריט נגישות

× היי איך נוכל לעזור לך?