הרבה פעמים, אנו מקשרות את גיל המעבר עם גלי חום ותהליכי הזדקנות. חשוב להבין שגיל המעבר איננו מחלה, אלא תהליך טבעי של צמיחה ושינוי
המושג "גיל המעבר" נתפס אצל נשים רבות כמעבר דרמטי בין תקופת הנעורים והפוריות לבין ה"משהו הלא ידוע", שמגיע אחרֵי. הרבה פעמים, אנו מקשרות את גיל המעבר עם גלי חום, תהליכי הזדקנות ועוד, מה שגורם לתחושת דכדוך, זקנה, פרידה וסיום, אך חשוב להבין שגיל המעבר איננו מחלה, אלא תהליך טבעי של צמיחה ושינוי. בעקבות השינוי הזה יכולים להופיע תסמינים שונים ויש נשים שיעברו את התקופה הזו בקלות יחסית בעוד אחרות ירגישו כאילו הקרקע נשמטת תחת רגליהן.
ברפואה הסינית
ברפואה הסינית, גיל המעבר לא נתפס כ"כשל הורמונלי", אלא כשלב מעבר טבעי שבו הגוף, היִין (YIN) והיאנג (YANG) מתאזנים מחדש. לפי הרפואה הסינית, היין מייצג את ההיבטים המזינים, הקרירים והעמוקים שבתוכנו, לעומת היאנג, אשר מייצג את האנרגיה החמה והעולה. עם הגיל, מאגרי היין של הגוף מתמעטים, וכשיש מחסור ביין, היאנג עולה. דבר זה יכול להוביל לתסמינים כמו גלי חום, הזעות לילה, עייפות כרונית, יובש, חוסר שקט ושינה לא טובה, מצבי רוח משתנים, דכדוך, או חרדות.
למעשה, הגוף עובר ארגון מחדש פנימי ועמוק, בו כמעט כל האיברים לוקחים חלק. ברפואה הסינית, עיקר האיברים המעורבים יהיו הכליות, הכבד והלב. כאשר אישה מגיעה לקליניקה, בתקופת גיל המעבר, אנחנו בוחנים את התמונה השלמה – לא רק את התסמינים (גלי חום, מצבי רוח וכד'), אלא גם את הדופק, הלשון והמצב האנרגטי הכללי.
מה שמרגיש נכון
הדיקור הסיני מסייע באיזון בין יין ליאנג, מניע צ'י ודם ומאזן את הגוף והאיברים. לעתים, נוסיף גם פורמולות של צמחי מרפא סיניים שמחזקים את היין (בעיקר של הכליות), מזינים את הדם ומרגיעים את הנפש. גם לתזונה יש חשיבות, אנחנו נעדיף מזונות שמקררים, מלחלחים ומזינים כגון שעועית מַאש, עדשים שחורות, שעועית אזוקי, אצות, דגים, טופו, אספרגוס, מלפפונים, שומשום שחור, גוג'י ברי ועוד.
יש נשים שיבחרו בטיפול הורמונלי קונבנציונלי ואחרות יפנו לדרכים טבעיות כמו דיקור סיני, צמחי מרפא, תזונה מותאמת וכד'. חשוב לומר כי אין דרך אחת "נכונה" – יש את מה שמרגיש נכון ומתאים לך באופן אישי. אבל יותר מהכול, חשוב שנדע לדבר על זה בגלוי. לא להתבייש, לא להרגיש שמשהו "מתקלקל". גיל המעבר הוא לא תקלה בגוף, הוא תהליך טבעי ואם נבחר לראות בו שער לשלב חדש ומרגש בחיים, נגלה בו גם חופש וגם עוצמה נשית חדשה.
הרבה בריאות, קרן מיכאלי
